Excesso de sal reprova macarrão instantâneo
Por meio de análise dos produtos, constatou-se que o tempero em pó tem mais sódio que o valor total diário recomendado para o consumo
As dez principais versões de macarrão instantâneo, de diferentes fabricantes, fazem mal à saúde, segundo a Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Pro Teste). Por meio de análise dos produtos, a [...]
Quer perder peso? Descubra e evite 21 atitudes que estragam a dieta
Hábitos quase inofensivos podem estragar a dieta. Acabe com eles e perca peso já!
Ter preguiça
Não precisa virar “rata de academia”, mas mexer o corpo um pouquinho ajuda muito. Que tal 20 minutos de caminhada por dia? Invente algo para fazer que te obrigue a isso! Vale até sair de casa antes para buscar as crianças [...]
Dieta e exercícios são mais eficazes que medicamentos na prevenção do diabetes
Um estudo publicado esta semana na conceituada revista científica Lancet indica que mudanças no estilo de vida que levam à perda de peso em longo prazo – mesmo que uns poucos quilos – são mais eficazes na prevenção do diabetes tipo 2 do que o tratamento com medicamentos. Avaliando, por dez anos, quase 3 mil [...]
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )Segredos da boa forma
Manter a boa forma exige disciplina, atividades físicas e uma boa alimentação. Mas o Bem Leve traz oito dicas para te ajudar a driblar as calorias e espantar os quilinhos extras.
1 – Troque o açúcar pelo adoçante
Essa regra, apesar de não servir para substituições na hora de cozinhar, é tiro e queda para tornar o [...]
Efeito Sanfona
O desejo de toda mulher é emagrecer e nunca mais engordar. Para isso, muitas recorrem às dietas radicais, jejuns prolongados, consumo apenas de líquidos e sopas, que levam ao eterno emagrece-engorda, mais conhecido como efeito sanfona.
Mas por que isso acontece?
As células do nosso corpo se alimentam principalmente de glicose (principal fonte de energia). Quando os [...]
Estudos comprovam a relação do excesso de peso com vários tipos de câncer
Já não é novidade que a obesidade causa vários problemas de saúde, como o diabetes, a pressão alta e problemas cardiovasculares. Existem muitos estudos também que relacionam a obesidade a vários tipos de câncer – entre eles, os de útero, esôfago, intestino, rim, leucemia, mama, mieloma múltiplo (médula óssea), pâncreas, linfoma não-hodgkin e ovário –, [...]
Frutas desidratadas: boa opção
Invista nesse lanche: nutritivo, prático e saudável.
Os nutricionistas sempre recomendam que é importante fazer um lanche saudável entre as refeições principais. Mas para quem vive na rua trabalhando ou estudando, essa possibilidade parece meio remota, não é? Engano seu, com um lanche à base de frutas desidratadas você pode garantir um alimento saudável e nutritivo [...]
Proteja sua saúde, livrando-se dos hábitos que destroem seu organismo pouco a pouco
Evite dormir mal, exagerar no açúcar e outras atitudes carregadas de prejuízos
Hoje, eles parecem não fazer diferença. Mas espere só o tempo passar: alguns hábitos são uma verdadeira bomba silenciosa, com efeito devastador sobre o seu organismo. Deixar de tomar água, dormir mal, fumar, escovar os dentes de qualquer jeito… a lista é grande, e [...]
Alimentos que não contribuem com a saciedade e atrapalham a dieta
Saiba por que alguns alimentos não contribuem com a saciedade e atrapalham a dieta.
Você chega ao cinema, e a fome vem. Parece impossível não comprar o maior pacote de pipocas disponível. Assim como é difícil não se impressionar com o quanto foi possível comer nas duas horas de filme. Além do saco de pipocas, o [...]
Campanha contra obesidade em NY mostra refrigerante despejando banha
Autoridades de saúde da cidade apostam em táticas de choque.
32% dos americanos adultos e 17% das crianças são obesos.
Uma campanha com cartazes que retratam uma garrafa de refrigerante despejando banha em um copo é a mais nova arma das autoridades de saúde de Nova York no combate à obesidade.
A estratégia da campanha é promover uma [...]
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