Archive for Junho, 2009
Como manter a forma no inverno?
O inverno chegou! Com o friozinho as pessoas começam a comer mais, as preparações geralmente são mais elaboradas, tornando-se mais calóricas, a preguiça para praticar exercícios começa aparecer e não tem como, o ponteiro da balança sobe mesmo.
É fato que sentimos mais fome nesta estação, pois o nosso corpo gasta mais calorias para manter a [...]
Fuja do sedentarismo
O sedentarismo é caracterizado pela ausência ou diminuição considerável da atividade física. Mas na realidade, o conceito não deve ser associado necessariamente à falta de uma atividade esportiva.
De acordo com o ponto de vista da Medicina Moderna, o sedentário é o indivíduo que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais.
Segundo um trabalho realizado com [...]
Brasileiros consomem 40% menos leite do que o recomendado
O leite é uma fonte rica em cálcio e ajuda a prevenir doenças como osteoporose, hipertensão e também alguns tipos de câncer. Porém, hoje, de acordo com informações do Ministério da Saúde, os brasileiros ingerem 40% menos leite do que o recomendado.
É aconselhável pelos médicos a ingestão de leite principalmente na infância e na adolescência, [...]
Conheça o lado bom do fast-food
É difícil encontrar alguém que não goste de fast-food. Muitos evitam estes alimentos por terem fama de serem mais gordurosos, engordativos e pesados. No entanto, segundo especialistas, assim como os outros alimentos, o hambúrguer, a batata frita, entre outros, também possuem seus aspectos favoráveis.
Veja alguns dos pontos positivos dos “alimentos rápidos”:
• Batata-frita: geralmente vem como [...]
Estudo revela que caminhadas de 100 passos por minuto é ideal
Um estudo realizado pelos pesquisadores da Universidade de San Diego foi publicado pela revista acadêmica American Journal of Preventive Medicine, e concluiu que uma caminhada diária de meia hora, com uma média de cem passos por minuto, pode ser a medida ideal de exercício moderado para o coração.
Os pesquisadores basearam suas conclusões em exercícios realizados [...]
Benefícios do leite
Todos sabemos que o leite faz bem à saúde, mas você saberia dizer quais os reais benefícios que ele proporciona ao corpo? Nesta quarta-feira, 24, Dia Internacional do Leite, vale refletir – e aprender! – sobre este alimento tão importante.
O leite é o primeiro nutriente dos mamíferos e continua sendo benéfico por toda a nossa [...]
As ciladas do inverno
Chega o inverno e, junto com os dias frios, vem também aquela vontade louca de comer…e comer muito bem! Massas, sopas, fondues, chocolate quente estão entre os mais pedidos nesta época do ano, e podem travar uma guerra com a sua dieta. Mas cuidado!! Além do frio nos fazer procurar alimentos mais calóricos e/ou de [...]
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )Celebridades e Medicamentos
Nas propagandas de qualquer produto, uma celebridade sempre chama atenção, vende mais. E não é diferente se o que se vende é roupa ou remédio.
Até agora, valia tudo. Mas a “parceria” entre celebridades e remédios mudou um pouco de figura. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a veiculação de propagandas de medicamentos isentos [...]
Congele e aumente a validade dos alimentos
Siga as dicas, aumente a duração, a qualidade e o sabor da comida e facilite sua vida
1) Carnes moída e vermelha, frango e peixe cozidos
Antes de congelar, dê um choque térmico para manter os nutrientes. O truque: mergulhe a vasilha com o alimento ainda quente em um recipiente cheio de água bem gelada e pronto!
Carne [...]
Ovos terão embalagens com advertências sobre consumo
Foi aprovada pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), uma norma que determina a obrigatoriedade, nos rótulos de todos os ovos vendidos no país, de advertências sobre o consumo do produto. Para isso, torna-se necessário que as embalagens contenham as seguintes frases: “Manter ovos preferencialmente refrigerados” e “O consumo deste alimento cru ou mal cozido [...]
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