Archive for Março, 2009
Só quero chocolate (e fio dental)
Segundo a Associação Brasileira da Indústria do Cacau, Chocolates, Amendoim, Balas e Derivados (Abicab), o brasileiro consome 2,12 kg de chocolate por ano, número que dobra na semana que antecede a Páscoa. Com a proximidade da data, a Associação Brasileira de Odontologia (ABO) chama a atenção para a importância da higiene oral para que as [...]
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )Caminhada de 100 passos por minuto é exercício ideal, dizem cientistas
O que é exercício moderado?
Pesquisadores norte-americanos concluíram que uma caminhada diária de meia hora, com uma média de 100 passos por minuto, pode ser a medida ideal do exercício moderado necessário para manter a saúde do coração.
O estudo, realizado pelos pesquisadores da Universidade de San Diego, foi publicado pela revista acadêmica American Journal of Preventive [...]
Melhore sua saúde por meio das frutas
Quem é que nunca ouviu a frase: “Comer frutas faz bem à saúde.”? Pois é, e quem leva a sério essa recomendação só tem a ganhar. Realmente as frutas são extremamente importantes na alimentação do ser humano. Afinal de contas, elas são grandes fontes de vitaminas, como: vitamina C, beta caroteno, potássio e fibras.
Além [...]
Saiba o que beber em cada atividade física
Enquanto algumas pessoas abusam dos isotônicos, outras ficam desidratadas, mas cada tipo de exercício pede uma bebida diferente.
A água de coco é a bebida preferida dos banhistas. Mas há quem prefira suco, refrigerante, isotônico ou sorvete. Cada um tem a própria receita para matar a sede e refrescar o corpo. Mas poucos sabem abastecer [...]
A Pirâmide da Atividade Física
Fonte: Portal Terra – 30/03/2009
Pesquisadores americanos criam esquema mostrando a ordem ideal para a realização das atividades físicas
Encorajar as pessoas a praticar uma atividade física é algo que exige criatividade. Uma equipe de professores da Universidade de Missouri, nos Estados Unidos, deu sua parcela de contribuição nesse sentido. Eles criaram uma pirâmide com a hierarquia [...]
Chocolate deve ser consumido com moderação
A poucas semanas da Páscoa, o comércio inova seus produtos com os famosos ovos de chocolate, aliando criatividade a esta guloseima feita pela primeira vez há mais de quinhentos anos atrás na América Central. Fabricantes produzem ovos cada vez mais criativos, estampado em seus rótulos personagens de animações e contos de fadas.
Consumido não só na [...]
Administrando o tempo
Nos dias atuais, administrar os tantos afazeres que uma pessoa acumula não é tarefa das mais fáceis. Muitas vezes é preciso ser profissional, estudante, mãe/pai, esposo/esposa tudo de uma vez só, e ainda arrumar um tempo para o lazer, para as atividades físicas e afins.
Além disso, vivemos em uma era em que o tempo parece [...]
Síndrome da fome noturna
One Touch Convida – O Diabetes em revista
Edição 8
Por Íris Nunes Rodrigues
Quem nunca acordou de madrugada, ou por insônia ou por vontade de ir ao banheiro, sentiu aquela leve fome e foi beliscar alguma bobagem na geladeira, que atire a primeira bolacha recheada!
Brincadeiras à parte, é comum deslizar vez ou outra no cuidado com a [...]
Alimentos não-saudáveis são alvos da ANVISA
Mais de 200 mil mortes poderiam ser evitadas, por ano, com uma alimentação balanceada. Crianças são as maiores vítimas.
16/03/2009
Grandes vilões nos consultórios médicos, alimentos ricos em gorduras trans, açúcar, sódio e outros componentes nocivos à saúde estão agora na mira da Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa. O órgão poderá regulamentar, a partir do [...]
Tênis: Qual o modelo mais adequado para os seus pés?
Um dos sonhos de consumo dos brasileiros que em alguns casos desembolsam até três salários mínimos para ter o “melhor”. Com tanta popularidade, a escolha do modelo adequado para o uso pessoal não é fácil.
Diante das várias marcas e tecnologias presentes, além é claro das estratégias de marketing, o trabalho da escolha fica ainda mais [...]
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